コラム

高山病は、高地に急速に移動した際に、酸素の薄い環境に身体が適応できずに発生する一連の症状です。通常、標高2,500メートル以上の地点で発生しやすく、適応が追い付かないことによって体に様々な影響が現れます。頭痛、吐き気、疲労、めまい、睡眠障害などを引き起こすことがあります。

胃腸炎はウイルスや細菌の感染、あるいは食事内容やストレスが原因で引き起こされることが多く、吐き気や下痢、腹痛などの症状が現れます。症状が出ているときは胃腸が敏感な状態になっているため、あえて食事をとらないことや、適切な食事をとることが大切です。