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冬になると「加湿が大事」とよく言われます。実は加湿は 粘膜を守る医学的な効果 と 空気中のウイルスを減らす物理的な効果 の両方から風邪予防に役立つことが分かっています。 今回の浅川クリニックのブログは、なぜ加湿が風邪に効くのか、そして「夏にウイルスが流行する理由」までわかりやすく解説します。

気温が下がる季節になると、「最近血圧が高くなってきた気がする」「冬になると頭が重い」「朝の血圧が高い」と感じる方が少なくありません。実際、冬は血圧が上がりやすい季節です。今回の浅川クリニックのブログは、その理由と対策について浅川クリニック世田谷が内科専門医の立場から解説します。

「健康診断で中性脂肪が高いと言われたけれど、放っておいてもいいの？」そんな声をよく耳にします。実は、中性脂肪（トリグリセリド）が高い状態は、動脈硬化や心筋梗塞・脳梗塞のリスクを高める重要なサインです。今回は「高中性脂肪血症」について、原因・症状・治療法をわかりやすく解説します。

「塩分のとりすぎ」と聞いても、つい他人ごとに感じてしまう方も多いかもしれません。でも、塩分（ナトリウム）を減らすことは、高血圧・心臓病・腎臓病などの予防にとても効果的です。浅川クリニックでは、無理なく続けられる「減塩のコツ」をおすすめしています。

「なんとなく体がだるい」「朝起きたらのどがイガイガする」「くしゃみが出る」それ、風邪の引き始めかもしれません。 風邪はひどくなる前の初期対応がとても大切です。今回の浅川クリニックのブログは、風邪の引き始めにできるセルフケアと受診の目安をまとめました。

「朝はパンとコーヒーが定番。ついその流れでコーヒーで薬を飲んでいます」診察室で、そんなお話をされる患者さんは少なくありません。 忙しい朝、コーヒーで薬をさっと流し込むのは自然な習慣のように思えますが、実はお薬の効き目に思わぬ影響が出ることがあります。今回の浅川クリニックのブログでは「薬とコーヒー」の関係について、日常生活に沿ってわかりやすくご紹介します。

１年に１回、健康診断の時期になると、人間ドックという言葉を聞くことはありませんか？ なにやら大変そう、値段が高そう、でも色々なことが分かりそうなど、漠然としたイメージをもたれる方も多いのではないでしょうか。

胃腸炎になると、急な下痢や腹痛でつらくなり、「薬で一刻も早く止めたい」と感じる方も多いと思います。しかし、下痢は体が“悪いものを外へ出そうとする反応”でもあり、状況によっては下痢止めを使わない方が良い場合があります。 ここでは、下痢止めや整腸剤、抗生剤の使い方、脱水対策について、浅川クリニックの視点からわかりやすくお伝えします。

最近、「コレステロールを下げすぎるとボケるって聞いたけど本当？」「スタチンって認知症のリスクになるって本に書いてあったけど…」といったご相談を多くいただきます。 確かに一昔前までは、「LDLコレステロールが低すぎると脳に悪い」とのイメージがありました。しかし最新の研究では、むしろLDLコレステロール（いわゆる悪玉）を適切に下げることで認知症のリスクを減らせる可能性があることが明らかになってきています。

風邪をひいたときに「タバコを吸ってもいいの？」と気になる方もいるかもしれません。喫煙習慣のある方にとって、体調が悪くてもタバコを吸いたくなる気持ちはよくわかります。しかし、風邪のときにタバコを吸うことは、症状を悪化させる可能性が高いため、できるだけ控えるのが望ましいです。

「なんだか足のつけ根がポコッと膨らんでるけど、痛くないし様子を見ていていいのかな…」という方も多いのではないでしょうか？結論から言えば、鼠径ヘルニアは自然には治らない病気です。放置することで命にかかわることもあるため、注意が必要です。今回の浅川クリニックのブログでは、「鼠径（そけい）ヘルニア」、いわゆる“脱腸”について詳しく解説いたします。

「年齢のせいかな…」「最近、自信が持てなくなった…」そんな悩みの背景にはED（勃起不全）が関わっているかもしれません。EDは決して特別な病気ではなく、多くの男性に起こり得る体からのサインです。 浅川クリニックでは、ED治療を「心と体の健康を見直すきっかけ」と考えています。今回の浅川クリニックのブログでは、ED治療薬の代表格であるタダラフィル（シアリスのジェネリック）について、効果や副作用、安全性、そして生活習慣病や高齢者の方での注意点をわかりやすくご紹介します。

「ごはんを多めに食べた方がいいのか、それともおかずを多めにした方がいいのか」。日々の診療でもよく質問をいただきます。体重管理や生活習慣病の予防を考えると「おかず多め」が有利と考えられますが、最新の研究からは一筋縄ではいかない側面も見えてきています。今回の浅川クリニックのブログでは医学的根拠を交えて整理します。

加齢による筋肉の減少は、転倒や寝たきりのリスクを高めるだけでなく、「フレイル（虚弱）」と呼ばれる状態にもつながります。健康で自立した生活を維持するために、筋肉の健康を守ることがとても重要です。今回の浅川クリニックのブログでは、高齢者を中心に近年注目されている「サルコペニア」について解説します。

グルテン不耐症は、グルテンを含む食品を摂取した際に不快な症状が現れる状態を指します。今回の浅川クリニックのブログでは、グルテン不耐症の原因、症状および日常生活での管理方法について詳しく説明します。

12誘導心電図は、心臓の電気的な活動を記録する検査方法で、心臓の健康状態を評価する重要なツールです。その中でも「12誘導心電図」は、最も一般的に使用される形式で、心臓の多面的な情報を得ることができます。

いびきが大きい、日中に強い眠気がある、寝ても疲れが取れない…そんな方に疑われるのが「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」です。SASの診断には、まず「簡易検査（簡易PSG）」を行い、必要に応じてより詳細な「ポリソムノグラフィー（PSG）」検査へと進みます。 今回の浅川クリニックのブログは、ご自宅で行える在宅PSGと、医療機関で実施する入院PSGの違いや、それぞれの適応について、日本のガイドラインに基づいてわかりやすく解説します。

「なんだか舌が大きく感じる…」「歯形が舌のふちに残っている気がする…」このような“舌のむくみ”を自覚したことはありませんか？ 舌のむくみは、体調や生活習慣を反映するサインのひとつです。軽度であれば問題ないことも多いですが、場合によっては病気のサインのことも。今回の浅川クリニックのブログは、舌のむくみの原因と対策についてお伝えします。

血圧を測ったときに、「診察室では高いけど、家ではそんなに高くないんです」という方がよくいらっしゃいます。このような状態を「白衣高血圧（はくいこうけつあつ）」といいます。 「病院で緊張してるだけだし、薬はまだいらないですよね？」「毎日高いわけじゃないから、放っておいても平気ですよね？」そう思う方も多いですが、実はこの白衣高血圧、決して安心していい状態ではありません。放っておくと、将来本物の高血圧になるリスクが高いことがわかってきており、さらには心臓や血管の病気のリスクも上がるという報告が出ています。今回の浅川クリニックのブログでは、白衣高血圧について「どこがこわいのか」「どう対応したらいいのか」を、わかりやすくお伝えします。

「最近、肌や白目が黄色っぽい気がする」そんな症状はありませんか？今回の浅川クリニックのブログは 黄疸（おうだん）と呼ばれる状態と、よく似ていて紛らわしい 柑皮症（かんぴしょう）／β-カロテン過剰 について、できるだけわかりやすくまとめました。