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健康診断が近づくと、 「前日だけでもお酒をやめよう」「夕食を軽くすれば、検査結果が良くなるかもしれない」「少しでも体重を減らしておきたい」 と考える方は多いのではないでしょうか。 結論からいうと、健康診断の前日に節制する意味はあります。 特に、次の項目は直前の食事や飲酒、水分量などで変化しやすい検査です。 中性脂肪 血糖値 尿酸値 体重 血圧 腎機能の一部 貧血検査の一部 一方、HbA1cや慢性的な肝機能異常などは、前日だけ頑張っても大きく変わりません。 健康診断は試験ではありません。良い点数を取ることより、普段の体の状態を正しく調べることが目的です。 今回の浅川クリニックのブログでは、健康診断の前日に節制すると、どの検査値が変わりやすいのかをわかりやすく解説します。

日々の健康を支える栄養素といえば、タンパク質やビタミン、炭水化物、脂質などが思い浮かぶかもしれません。しかし、それらと同じように、ミネラルや微量元素も体にとって非常に重要です。中でも「亜鉛（あえん）」は、免疫機能や皮膚の健康、味覚や傷の治癒など多くの働きを持ち、不足するとさまざまな不調を引き起こすことがあります。今回の浅川クリニックのブログでは、「亜鉛欠乏とは何か」、そして健康を支えるミネラルや微量元素の大切さについて詳しく解説します。

更年期障害は、主に女性が閉経前後に経験するホルモンバランスの変化による身体的および精神的な不調を指します。しかし、これらの症状は他の内科的な疾患でも見られることがあり、更年期障害と誤診される可能性があります。