ブログ

「休肝日を作りたいけれど、夕食になるとつい飲んでしまう」 このような方は少なくありません。 お酒を飲む人にとって、夕食は単に食事をする時間ではありません。 仕事が終わった お風呂に入った おつまみを用意した テレビをつけた 冷蔵庫からビールを出した この一連の流れが、毎日の習慣になっています。 そこで浅川クリニックがおすすめしたいのが、休肝日の晩ご飯を、あえて「小学生の給食みたいな食事」にする方法です。 今回の休肝日の作り方は少し変わった方法ですが、意外と理にかなっています。