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「やせている方が健康に見える」「太らなければ安心」そんなふうに思っていませんか？確かに肥満は生活習慣病のリスクになりますが、実は「やせすぎ」も体にさまざまな悪影響を及ぼします。 最近は、FUS（女性の低体重／低栄養症候群）という新しい概念が注目されています。浅川クリニックでも、「疲れやすい」「月経が不安定」「骨が心配」という女性のご相談を多くいただきます。

こんにちは、浅川クリニックのブログへようこそ。今回は、食事の回数について、健康的な食生活の基本についてご説明いたします。 食事の回数と健康 食事の回数は、日々の栄養摂取と健康に密接に関連しています。適切な食事の回数を実践することで、体に必要な栄養素を効果的に摂取し、健康を維...